Come ammazzare il tempo in quarantena

In questo periodo di pandemia le persone sono costrette a rimanere a casa e si può uscire solo per necessità o per svolgere attività motoria ma nei pressi delle proprie abitazioni. Alcuni si dedicano a praticare attività fisica in spazi ristretti, utilizzando cyclette, tapis roulant e facendo esercizi per il corpo come piegamenti, squat e tanto altro. Altri, che hanno un giardino o un terrazzo possono ritenersi molto fortunati, perché possono  prendere una boccata d’aria e svolgere esercizi fisici anche all’aperto. Ci sono anche persone che si sono dedicate alla…

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